«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»
Врачебная практика
Новое на портале
- Новости 11.06.2021 Как проходит курс химиотерапии и сколько длится?
- Новости 02.06.2021 Лечение грыжи межпозвоночного диска в шейном отделе за рубежом
- Новости 31.05.2021 В каких случаях нужно удалять зуб
- Новости 03.03.2021 Рецепт успіху в професії лікаря - на recipe.com.ua
- Новости 22.02.2021 Найпопулярніші харчові добавки, які приймають для підтримки організму в тонусі
- Новости 22.02.2021 4 витамина для поддержания иммунитета зимой
- Новости 22.12.2020 Как поддержать организм в стрессовый период жизни?
- Статьи 26.05.2020 Враження нервової системи при COVID-19
- Новости 25.05.2020 Аортокоронарное шунтирование в Турции
- Новости 15.05.2020 Изучается возможность применения флувоксамина для профилактики гиперцитокинемии у пациентов с COVID-19 легкой и умеренной степени тяжести
Длительное пребывание в сидячем положении более вредно для здоровья чем недостаток физических упражнений
Длительное сидение серьёзно вредит здоровью, утверждает British Journal of Sports Medicine. Низкая повседневная физическая активность больше влияет на самочувствие, чем недостаток физических упражнений.
Термин «сидячий образ жизни» и «недостаток физических упражнений» ― это не одно и то же, как утверждают специалисты Karolinska Institute (Stockholm, Sweden). Сидячий образ жизни подразумевает низкую повседневную физическую активность.
Длительные периоды сидения и отсутствия сокращения мышц всего тела неминуемо приводят к ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, раку и повышению риска смерти в целом.
Австралийское исследование показало, что у женщин пожилого возраста каждый час, проведённый перед телевизором, повышает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний на 26%.
Согласно модели «инактивной физиологии», ключевую роль в этом процессе занимает фермент липопротеинлипаза, регулирующий обмен ключевых липидов крови.
Низкая повседневная физическая активность вызывает запуск молекулярных и физиологических механизмов, которые не могут быть скорректированы только выполнением физических упражнений. Авторы исследования утверждают, что в клинической практике и в рекомендациях должны пропагандироваться не только физические упражнения, но и увеличение ежедневной физической активности, к примеру, прогулки пешком, хождение по лестнице, пятиминутные перерывы после каждых 45 минут работы и т.д.
Правовая информация: htts://medstrana.com.ua/page/lawinfo/
«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»