«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»
Врачебная практика
Новое на портале
- Новости 03.08.2018 При гриппе типа А ожирение увеличивает продолжительность периода вирусовыделения
- Новости 03.08.2018 Синдром поликистозных яичников у матери как фактор риска развития аутизма у потомства
- Новости 02.08.2018 Фолиевая кислота предотвращает отрицательные последствия внутриутробной экспозиции по противоэпилептическим препаратам
- Новости 02.08.2018 Ученые подвергают сомнению эффективность тамсулозина для медикаментозной экспульсивной терапии при камне в мочеточнике
- Новости 01.08.2018 Вакцинация против гриппа пациентов с РА связана с улучшением их состояния
- Новости 01.08.2018 Терапия статинами как фактор риска развития идиопатического миозита
- Новости 31.07.2018 Диабет повышает вероятность развития сердечной недостаточности у пациентов с систолической дисфункцией левого желудочка
- Новости 31.07.2018 В США зарегистрирован первый радиотерапевтический препарат для лечения редких нейроэндокринных опухолей
- Новости 30.07.2018 Подводный инфаркт – смертельная угроза для пожилых дайверов
- Новости 30.07.2018 Новые данные подтверждают правильность бета-амилоидной гипотезы происхождения болезни Альцгеймера
Здоровое сердце: 7 простых шагов
American Heart Association (AHA) определены 7 простых шагов к «идеально здоровому сердцу», которые выполнимы при помощи диеты и изменения образа жизни. Полный вариант статьи опубликован онлайн в Circulation: Journal of the American Heart Association.
Как утверждает автор статьи, Donald M. Lloyd-Jones, глава Department of Preventive Medicine, профессор Preventive Medicine and Medicine at Northwestern University Feinberg School of Medicine, Chicago, соблюдение этих семи простых мер поможет улучшить качество жизни и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам Lloyd-Jones, если люди среднего возраста и младше буду следовать предложенным советам, AHA достигнет существенного улучшения здоровья американцев в течение ближайших десятилетий.
Согласно недавнему исследованию, проведённому AHA, 39% американцев считают, что у них нет заболеваний сердечно-сосудистой системы и не обращаются к кардиологу, а 54% американцев знают о наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, но не уделяют этой проблеме должного внимания.
Вот определенные АНА 7 простых шагов к здоровому сердцу:
- Отказ от курения
- Поддержание индекса массы тела меньше 25 кг/м²
- Физические упражнения в умеренном режиме - 150 мин, или в интенсивном - 75 минут в неделю
- Соблюдение диеты, рекомендованной AHA.
- Поддержание уровня общего холестерина ниже 200 мг/дл.
- Поддержание уровня артериального давления ниже 120/80 мм рт.ст.
- Поддержание уровня глюкозы натощак ниже 100 мг/дл.
Источник: American Heart Association
Правовая информация: http://medstrana.com.ua/page/lawinfo/
«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»