«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»
Врачебная практика
Новое на портале
- Новости 18.04.2019 В США зарегистрирован принципиально новый метод похудения
- Новости 18.04.2019 Канаглифлозин обладает нефропротективным эффектом: открытие
- Новости 17.04.2019 Создан экспресс-метод диагностики проглатывания детьми «таблеточных» батареек
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів (частина 2), 21.02.19 м. Одеса
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів 28.02.19 м. Чернівці
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів 28.02.19 м. Хмельницький
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів 15.02.19 м. Рівне
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів 21.02.19 м. Одеса
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів (Частина 2), 13.02.19 м. Львів
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів 13.02.19 м. Львів
Здоровое сердце: 7 простых шагов
American Heart Association (AHA) определены 7 простых шагов к «идеально здоровому сердцу», которые выполнимы при помощи диеты и изменения образа жизни. Полный вариант статьи опубликован онлайн в Circulation: Journal of the American Heart Association.
Как утверждает автор статьи, Donald M. Lloyd-Jones, глава Department of Preventive Medicine, профессор Preventive Medicine and Medicine at Northwestern University Feinberg School of Medicine, Chicago, соблюдение этих семи простых мер поможет улучшить качество жизни и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам Lloyd-Jones, если люди среднего возраста и младше буду следовать предложенным советам, AHA достигнет существенного улучшения здоровья американцев в течение ближайших десятилетий.
Согласно недавнему исследованию, проведённому AHA, 39% американцев считают, что у них нет заболеваний сердечно-сосудистой системы и не обращаются к кардиологу, а 54% американцев знают о наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, но не уделяют этой проблеме должного внимания.
Вот определенные АНА 7 простых шагов к здоровому сердцу:
- Отказ от курения
- Поддержание индекса массы тела меньше 25 кг/м²
- Физические упражнения в умеренном режиме - 150 мин, или в интенсивном - 75 минут в неделю
- Соблюдение диеты, рекомендованной AHA.
- Поддержание уровня общего холестерина ниже 200 мг/дл.
- Поддержание уровня артериального давления ниже 120/80 мм рт.ст.
- Поддержание уровня глюкозы натощак ниже 100 мг/дл.
Источник: American Heart Association
Правовая информация: http://medstrana.com.ua/page/lawinfo/
«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»