«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»
Врачебная практика
Новое на портале
- Новости 14.12.2018 Обнаружены отрицательные последствия приема нейролептиков в повышенных дозах пациентами детского и подросткового возраста
- Новости 14.12.2018 У мужчин сахарный диабет 2-го типа является фактором риска развития рака толстой и прямой кишки
- Новости 13.12.2018 Обнаружен дополнительный положительный эффект вакцинации против гриппа пациентов с хронической сердечной недостаточностью
- Новости 13.12.2018 Системная красная волчанка как фактор риска развития онкологических заболеваний
- Новости 12.12.2018 Опасения пациентов по поводу безопасности статинов в большинстве случаев не обоснованы: заявление Американской ассоциации кардиологов
- Новости 12.12.2018 Установлен перекрестный характер наследования аутизма и СДВГ
- Новости 11.12.2018 У мужчин воспалительные заболевания кишечника являются фактором риска развития рака предстательной железы
- Новости 11.12.2018 Ингибиторы протонного насоса уменьшают опасное побочное действие антикоагулянтов
- Новости 10.12.2018 Адентия у женщин пожилого возраста связана с риском развития артериальной гипертензии
- Новости 10.12.2018 Создан неинвазивный метод диагностики анемии с помощью смартфона
Здоровое сердце: 7 простых шагов
American Heart Association (AHA) определены 7 простых шагов к «идеально здоровому сердцу», которые выполнимы при помощи диеты и изменения образа жизни. Полный вариант статьи опубликован онлайн в Circulation: Journal of the American Heart Association.
Как утверждает автор статьи, Donald M. Lloyd-Jones, глава Department of Preventive Medicine, профессор Preventive Medicine and Medicine at Northwestern University Feinberg School of Medicine, Chicago, соблюдение этих семи простых мер поможет улучшить качество жизни и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам Lloyd-Jones, если люди среднего возраста и младше буду следовать предложенным советам, AHA достигнет существенного улучшения здоровья американцев в течение ближайших десятилетий.
Согласно недавнему исследованию, проведённому AHA, 39% американцев считают, что у них нет заболеваний сердечно-сосудистой системы и не обращаются к кардиологу, а 54% американцев знают о наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, но не уделяют этой проблеме должного внимания.
Вот определенные АНА 7 простых шагов к здоровому сердцу:
- Отказ от курения
- Поддержание индекса массы тела меньше 25 кг/м²
- Физические упражнения в умеренном режиме - 150 мин, или в интенсивном - 75 минут в неделю
- Соблюдение диеты, рекомендованной AHA.
- Поддержание уровня общего холестерина ниже 200 мг/дл.
- Поддержание уровня артериального давления ниже 120/80 мм рт.ст.
- Поддержание уровня глюкозы натощак ниже 100 мг/дл.
Источник: American Heart Association
Правовая информация: http://medstrana.com.ua/page/lawinfo/
«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»