вход на сайт

Войти Зарегистрироваться

«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»

Выбор направления медицины

Информационный блок

Новое на портале

Размер текста
Aa Aa Aa

Искусственное освещение во время ночного сна способствует развитию ожирения у женщин

Редакция (добавил(а) 12 июня 2019 в 12:10)
Добавить новость Распечатать

Привычка женщины спать при свете может отрицательно сказаться на ее здоровье. Ученые из США обнаружили, что у представительниц прекрасного пола степень освещенности спальни во время ночного сна положительно коррелирует с риском развития ожирения.

Американские исследователи из Национального института изучения санитарного состояния окружающей среды в штате Северная Каролина (U.S. National Institute of Environmental Health Sciences) сообщают, что наличие освещения в спальной комнате ночью способствует развитию ожирения у женщин.

Авторы статьи, опубликованной в последнем выпуске онлайнового журнала JAMA Internal Medicine, провели анализ данных о состоянии здоровья 43 722 женщин в возрасте от 35 до 74 лет за период продолжительностью не менее 5,7 лет.

В исследование были включены участницы, у которых на исходном уровне не было заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и которые на момент включения в исследование не были беременны. В исследование не включались женщины, работа которых предполагала ночные смены или скользящий график.

В начале исследования был проведен опрос об особенностях ночного сна участниц.

В зависимости от степени освещенности спальной комнаты во время сна испытуемые были отнесены к одной из 4 категорий:

  • полное отсутствие освещения в спальне ночью;
  • наличие небольшого ночника со слабой интенсивностью света;
  • освещение спальни источником света, находящимся вне комнаты;
  • сон при обычном освещении либо при включенном телевизоре.

Ученые установили, что наличие искусственного освещения в спальной комнате было связано с риском увеличения веса участниц на 5 кг в течение 5 лет в среднем на 17%.

При этом степень такого риска зависела от интенсивности освещения. Небольшой ночник не оказывал влияния на увеличение массы тела, в то время как обычное освещение, включенное в спальне ночью, или включенный телевизор были связаны с максимальным увеличением веса.

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2735446

Похожие материалы

Правовая информация: htts://medstrana.com.ua/page/lawinfo/

«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»