«Інформація для медичних працівників / перший живий професійний портал для лікарів-практиків»
Лікарська практика
Нове на порталі
- Новини 28.08.2025 Вдосконалення усмішки за допомогою вінірів та брекетів
- Новини 25.07.2025 Переваги й недоліки брекет-систем
- Новини 11.02.2025 Ром — універсальний напій
- Новини 29.12.2024 Оскарження рішення МСЕК: коли це необхідно та чому важливо звернутися до юриста
- Новини 11.10.2024 Штучний інтелект у фармації: перспективи, переваги та потенційні ризики
- Новини 27.08.2024 Вакансії медсестри у Вінниці: особливості та вимоги до кандидатів
- Новини 07.11.2023 Мезотерапія - що це за процедура, особливості проведення і коли потрібна?
- Новини 31.07.2023 Безопераційні методики корекції нижнього повіка
- Новини 31.05.2023 Лечение метастазов в печени на поздних стадиях рака
- Новини 16.05.2023 Лікувальна фізкультура та профілактика варикозу
Найдена связь между занятиями йогой и настроением
Исследователи из Boston University School of Medicine установили, что йога больше, чем другие виды физических упражнений, способствует улучшению настроения и снижению тревожности.
Результаты исследования, опубликованного в Journal of Alternative and Complementary Medicine, утверждают, что существует связь между занятиями йогой, повышением уровня γ-аминомасляной кислоты и снижением тревожности. Низкий уровень γ-аминомасляной кислоты ассоциируется с депрессией и тревожностью.
В исследовании проводилось сравнение уровня γ-аминомасляной кислоты у лиц, которые занимаются йогой и у предпочитающих пешие прогулки.
Две рандомизированные группы из здоровых добровольцев находились под наблюдением в течение 12-недельного периода. Одна группа занималась йогой трижды в неделю, вторая – пешими прогулками в течение часа трижды в неделю. Участникам исследования проводили магнитную резонансную спектроскопию головного мозга до начала исследования, а также на 12-й неделе исследования до и после 60-минутной тренировки.
Группа, занимавшаяся йогой, отметила существенное улучшение настроения и уменьшение тревожности, в сравнении с группой, занимавшейся пешими прогулками. Организаторы исследования подчёркивают, что полученные данные дают возможность назначать занятия йогой для лечения психических расстройств.
Источник: Boston University Medical Center
Правова інформація: htts://medstrana.com.ua/page/lawinfo/
«Інформація для медичних працівників / перший живий професійний портал для лікарів-практиків»