«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»
Врачебная практика
Новое на портале
- Новости 19.09.2017 У пациентов с РА гиповитаминоз D связан с риском появления нейропатической боли
- Новости 19.09.2017 Снижение минеральной плотности костной ткани – побочный эффект бариатрических операций
- Новости 18.09.2017 Осложнения беременности и родов у пациенток с онкологическими заболеваниями в анамнезе: новые данные
- Новости 18.09.2017 Минздрав США зарегистрировал новый препарат для терапии фолликулярной лимфомы
- Новости 15.09.2017 Доказаны преимущества последовательной терапии постменопаузального остеопороза ромосузамабом и алендронатом по сравнению с монотерапией алендронатом
- Новости 15.09.2017 Рост пациента – независимый предиктор риска развития венозного тромбоэмболизма
- Новости 13.09.2017 Бариатрические операции и ухудшение мужской репродуктивной функции: обнаружена связь
- Новости 13.09.2017 Сотрясение головного мозга в подростковом возрасте – фактор отдаленного риска развития рассеянного склероза
- Новости 12.09.2017 При ХОБЛ прием статинов связан со снижением риска смерти
- Новости 12.09.2017 Обнаружен новый фактор риска развития целиакии у детей
Добавление орехов в рацион питания снижает уровень липидов
Исследования показали, что ежедневное употребление орехов приводит к снижению холестерина.
Эпидемиологические исследования неоднократно демонстрировали связь между употреблением орехов и снижением риска ишемической болезни сердца. В совокупном анализе 25 исследований (всего 583 участника из 7 стран) ученые оценили связь между употреблением орехов и уровнем липидов.
Во всех исследованиях единственная коррекция питания состояла в добавлении в рацион орехов. Участники не получали гиполипидемическую терапию.
Среднее ежедневное употребление орехов (чаще всего это грецкие орехи и миндаль) составило 68 грамм. Употребление орехов привело к снижению, по сравнению с исходными уровнями, общего холестерина (ОХ) (-10,9 мг/дл), холестерина липопротеидов низкой плотности (-10,2 мг/дл) и соотношения ОХ и холестерина липопротеидов высокой плотности (-0,24). Уровень триглицеридов снизился (-20,6 мг/дл) у людей с базовыми уровнями его около 150 мг/дл. В уровнях холестерина липопротеидов высокой плотности изменений отмечено не было. Такая связь была отмечена для всех орехов, в том числе арахиса.
Комментарий автора:
В этом совокупном анализе отмечено, что употребление орехов было связано со снижением уровня липидов. Предшествующие исследования также отметили, что орехи обеспечивают дополнительные выгоды для сердечно-сосудистой системы в виде влияния на функцию эндотелия и снижения уровня липопротеина (а). Важно отметить, что умеренное потребление орехов не связано с прибавкой веса.
Правовая информация: http://medstrana.com.ua/page/lawinfo/
«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»