«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»
Врачебная практика
Новое на портале
- Новости 16.08.2019 Антиаритмическая терапия – фактор риска получения травм, связанных с падением
- Новости 16.08.2019 Повышенное диетарное потребление глютена в детстве способствует развитию целиакии
- Новости 15.08.2019 Претоманид получил регистрацию в США: наступление на лекарственно-устойчивый туберкулез
- Новости 15.08.2019 Создание первой профилактической вакцины против хламидиоза близится к завершению
- Новости 14.08.2019 Установлена роль длительной экспозиции по приповерхностному озону в патогенезе эмфиземы легких
- Новости 14.08.2019 Доказана эффективность новой низкоуглеводной диеты для улучшения контроля гликемии у пациентов с диабетом 2-го типа
- Новости 13.08.2019 Создано первый метод фармакотерапии возрастной тугоухости
- Новости 13.08.2019 Экспериментальный препарат для терапии центроядерной миопатии получил в США статус орфанного лекарства
- Новости 12.08.2019 Уточнены последствия самостоятельного приема психостимуляторов
- Новости 12.08.2019 Обнаружены значительные нарушения в ритмичности экспрессии генов у пациентов с шизофренией
Добавление орехов в рацион питания снижает уровень липидов
Исследования показали, что ежедневное употребление орехов приводит к снижению холестерина.
Эпидемиологические исследования неоднократно демонстрировали связь между употреблением орехов и снижением риска ишемической болезни сердца. В совокупном анализе 25 исследований (всего 583 участника из 7 стран) ученые оценили связь между употреблением орехов и уровнем липидов.
Во всех исследованиях единственная коррекция питания состояла в добавлении в рацион орехов. Участники не получали гиполипидемическую терапию.
Среднее ежедневное употребление орехов (чаще всего это грецкие орехи и миндаль) составило 68 грамм. Употребление орехов привело к снижению, по сравнению с исходными уровнями, общего холестерина (ОХ) (-10,9 мг/дл), холестерина липопротеидов низкой плотности (-10,2 мг/дл) и соотношения ОХ и холестерина липопротеидов высокой плотности (-0,24). Уровень триглицеридов снизился (-20,6 мг/дл) у людей с базовыми уровнями его около 150 мг/дл. В уровнях холестерина липопротеидов высокой плотности изменений отмечено не было. Такая связь была отмечена для всех орехов, в том числе арахиса.
Комментарий автора:
В этом совокупном анализе отмечено, что употребление орехов было связано со снижением уровня липидов. Предшествующие исследования также отметили, что орехи обеспечивают дополнительные выгоды для сердечно-сосудистой системы в виде влияния на функцию эндотелия и снижения уровня липопротеина (а). Важно отметить, что умеренное потребление орехов не связано с прибавкой веса.
Правовая информация: htts://medstrana.com.ua/page/lawinfo/
«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»