«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»
Врачебная практика
Новое на портале
- Новости 18.04.2019 В США зарегистрирован принципиально новый метод похудения
- Новости 18.04.2019 Канаглифлозин обладает нефропротективным эффектом: открытие
- Новости 17.04.2019 Создан экспресс-метод диагностики проглатывания детьми «таблеточных» батареек
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів (частина 2), 21.02.19 м. Одеса
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів 28.02.19 м. Чернівці
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів 28.02.19 м. Хмельницький
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів 15.02.19 м. Рівне
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів 21.02.19 м. Одеса
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів (Частина 2), 13.02.19 м. Львів
- Статьи 17.04.2019 Урологія. Зустрічі професіоналів 13.02.19 м. Львів
Добавление орехов в рацион питания снижает уровень липидов
Исследования показали, что ежедневное употребление орехов приводит к снижению холестерина.
Эпидемиологические исследования неоднократно демонстрировали связь между употреблением орехов и снижением риска ишемической болезни сердца. В совокупном анализе 25 исследований (всего 583 участника из 7 стран) ученые оценили связь между употреблением орехов и уровнем липидов.
Во всех исследованиях единственная коррекция питания состояла в добавлении в рацион орехов. Участники не получали гиполипидемическую терапию.
Среднее ежедневное употребление орехов (чаще всего это грецкие орехи и миндаль) составило 68 грамм. Употребление орехов привело к снижению, по сравнению с исходными уровнями, общего холестерина (ОХ) (-10,9 мг/дл), холестерина липопротеидов низкой плотности (-10,2 мг/дл) и соотношения ОХ и холестерина липопротеидов высокой плотности (-0,24). Уровень триглицеридов снизился (-20,6 мг/дл) у людей с базовыми уровнями его около 150 мг/дл. В уровнях холестерина липопротеидов высокой плотности изменений отмечено не было. Такая связь была отмечена для всех орехов, в том числе арахиса.
Комментарий автора:
В этом совокупном анализе отмечено, что употребление орехов было связано со снижением уровня липидов. Предшествующие исследования также отметили, что орехи обеспечивают дополнительные выгоды для сердечно-сосудистой системы в виде влияния на функцию эндотелия и снижения уровня липопротеина (а). Важно отметить, что умеренное потребление орехов не связано с прибавкой веса.
Правовая информация: http://medstrana.com.ua/page/lawinfo/
«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»