Офисный стол с педалями – новый метод профилактики диабета 2-го типа

Всего 5-6 лет назад страницы зарубежных (а вслед за ними и наших) интернет-изданий пестрели сообщениями о новинке в профилактике ожирения и диабета у офисных работников. Речь идет об офисных столах для работы стоя (в том числе и снабженных тренажером «беговая дорожка»). Затем ажиотаж вокруг пользы работы в вертикальном положении постепенно сошел на нет. А сейчас изобретательные умы ученых придумали очередную новинку для профилактики сахарного диабета 2-го типа – офисный стол, снабженный педалями.

Результаты испытаний «велостола» опубликованы в последнем выпуске онлайнового журнала Medicine & Science in Sports & Exercise. Авторы изобретения, призванного защитить офисных работников от последствий гиподинамии – сотрудники университета штата Массачусетс в городе Амхерст (University of Massachusetts in Amherst).

В исследовании принимали участие 6 мужчин и 6 женщин, привыкших работать как минимум по 8 часов в день за компьютерами. Средний показатель индекса массы тела в этой группе составлял 28,7 ± 3,6 кг/м² – то есть у испытуемых имелся либо избыточный вес, либо ожирение.

Эксперимент проводился в 2 этапа. На первом этапе участники сидели за специальными столами, снабженными педалями, и выполняли привычную для себя работу на компьютере в течение 2 часов. Педали следовало крутить в произвольном удобном темпе.

На следующем этапе участники сидели за обычными столами и выполняли аналогичное задание, требовавшее работы за компьютером.

В обоих случаях до, во время выполнения задания и после проводились различные медицинские исследования. Кроме того, оценивалась и эффективность работы по нескольким параметрам.

Исследование уровня глюкозы и инсулина после приема небольшого количества пищи (постпрандиальный тест) показало, что после первого этапа, когда участники вращали педали, для метаболизма одного и того же количества глюкозы им требовалось гораздо меньше инсулина, чем после сидения за обычным столом.

Впечатляющие результаты пока омрачает лишь один факт – подобные столы с педалями еще не выпускает ни одна компания, а для этого эксперимента ученые позаимствовали их у коллег по университету, занимающихся изучением физиологии движений, а не исследованиями в области эндокринологии.

https://medicalxpress.com/news/2018-11-desks-health-sedentary-workplace.html