«Інформація для медичних працівників / перший живий професійний портал для лікарів-практиків»
Лікарська практика
Нове на порталі
- Новини 28.08.2025 Вдосконалення усмішки за допомогою вінірів та брекетів
- Новини 25.07.2025 Переваги й недоліки брекет-систем
- Новини 11.02.2025 Ром — універсальний напій
- Новини 29.12.2024 Оскарження рішення МСЕК: коли це необхідно та чому важливо звернутися до юриста
- Новини 11.10.2024 Штучний інтелект у фармації: перспективи, переваги та потенційні ризики
- Новини 27.08.2024 Вакансії медсестри у Вінниці: особливості та вимоги до кандидатів
- Новини 07.11.2023 Мезотерапія - що це за процедура, особливості проведення і коли потрібна?
- Новини 31.07.2023 Безопераційні методики корекції нижнього повіка
- Новини 31.05.2023 Лечение метастазов в печени на поздних стадиях рака
- Новини 16.05.2023 Лікувальна фізкультура та профілактика варикозу
Користь омега-3 жирних кислот залежить від способу приготування їжі, статі людини та етнічної приналежності
Якщо ви вживаєте в їжу рибу для отримання корисних для серця омега-3 жирних кислот, то необхідно мати на увазі, що варена та запечена риба корисніша за жарену, засолену, сушену, згідно досліджень, проведених в American Heart Association's Scientific Sessions 2009. Цей факт здається відомий всім, однак досі не відома точна кількість омега-3 жирних кислот, яка попереджає серцево-судинні захворювання.
Дослідження, яке було проведено в University of Hawaii at Manoa, встановило, що вирішальна роль в даному випадку належить етнічній приналежності та статі людини. Так, товстим чоловікам, які належать до етнічних груп, ареалом існування яких є регіони, які географічно віддалені від океану або з малою кількістю великих водоймищ (кавказці), для достовірної профілактики серцевих хвороб необхідно вживати більше 3,3 мг омега-3 жирних кислот на день, тоді як в етнічних групах, які часто вживають рибу в їжу (гавайці), даний показник становить менше 0,8 мг/день.
Для жінок кількість спожитих омега-3 жирних кислот не впливала на результат, на відміну від чоловіків. Але додавання соєвого соусу та тофу, бідного карбонатами і багатого на фітоестрогени, в рази підвищувало профілактичний ефект. Вчені додають, що вживання даних продуктів не має бути основним видом харчування, а є лише доповненням до збалансованого раціону.
Правова інформація: htts://medstrana.com.ua/page/lawinfo/
«Інформація для медичних працівників / перший живий професійний портал для лікарів-практиків»