Алкоголь как лекарство: правильная дозировка и регулярность приема решают все!

По результатам опубликованного на этой неделе в журнале «PloS Medicine» исследования, проведенного под руководством Ки Сан (Qi Sun) из Гарвардской Школы Здравоохранения и Женского Госпиталя в Бостоне, ученые пришли к выводу, что алкоголь может рассматриваться как своеобразное лекарство. Согласно полученным данным, женщины, регулярно употребляющие спиртные напитки в ограниченных количествах в среднем возрасте (40-60 лет), в 70 лет и старше обладают более крепким здоровьем, чем их ровесницы: реже страдают от хронических и сердечно-сосудистых заболеваний, менее склонны к диабету и ментальным отклонениям. Авторы исследования называют это явление «успешное старение».

В ходе исследования эксперты использовали данные регулярных опросов о привычках питания 121 700 медицинских сестер, принимавших участие в национальном исследовании здоровья медицинского персонала США. Опросы начались в 1976 году, и ряд включенных в них вопросов касался приема алкогольных напитков.

Ученые оценили полученные данные и разделили всех участниц первых опросов на три группы – непьющих, регулярно (пять дней в неделю) употребляющих алкоголь в небольших количествах и периодически употребляющих значительное количество спиртного. Затем из всех групп выбрали тех, кто принимал участие в опросах в среднем возрасте (40-60 лет) и дожили до 70 лет и старше.

Приняв во внимание другие факторы риска, включая курение, ученые выяснили, что у женщин, регулярно употреблявших не менее 1/3 и не более 1 порции алкоголя в сутки (эквивалент одной порции среднестатистического спиртного напитка составляет 15 г этанола), шанс на «успешное старение» был на 20% выше, чем у непьющих. По сравнению же с ровесницами, периодически употребляющими большие дозы спиртного (от 2-х условных алкогольных доз), вероятность успешного старения у «регулярно малопьющих» повышалась на 50%.

В заключение авторы пишут: «Данные исследования позволяют предположить, что регулярное употребление спиртных напитков в малых дозах может значительно улучшить состояние здоровья в зрелом возрасте».