Благоприятная атмосфера на работе уменьшает риск смерти

В исследовании израильских ученых приняли участие 820 взрослых человек, работающих приблизительно 8,8 часов в день на протяжении не менее 20 лет. Средний возраст испытуемых – 41 год, треть из них – женщины. За время проведения исследований, по разным причинам умерли 53 участника.

Автор исследования, сотрудник кафедры организационного поведения Тель-Авивского университета доктор Шарон Токер (Sharon Toker) и ее коллеги собрали и проанализировали информацию о половой принадлежности, курении, употреблении спиртных напитков, уровне сахара и холестерина в крови, склонности к ожирению, депрессиям и беспричинной панике участников исследования. А, кроме того, подробно расспросили испытуемых об отношениях с коллегами, подчиненными и начальством.

Оказалось, что для людей, испытывающих на работе дискомфорт и нехватку поддержки, риск смерти в течение первых 20 лет стажа в 2,4 раза выше, чем для тех, кому на работе уютно и есть с кем пообщаться. Ну а в следующие 20 лет риск смерти для людей, не имеющих гармоничных отношений с коллегами, повышается на 140%.

«В бодрствующем состоянии мы проводим большую часть времени на работе, и, будем честными, в будни не остается времени для встреч с друзьями, – говорит доктор Токер. – Так что именно работа должна стать местом, где люди получают необходимую эмоциональную поддержку».

Многие результаты исследования оказались удивительными и заслуживают отдельного внимания. В частности, обнаружилось, что отношения с равными по статусу сотрудниками оказывает большее влияние на здоровье и продолжительность жизни, чем отношения с начальством. Особенно сильно этот фактор сказывается на жизни людей в возрасте 38-45 лет.

Также ученые выяснили, что мужчины лучше себя чувствуют, если у них есть возможность самостоятельно определять задачи, распределять рабочее время и оценивать результаты труда. В то же время, для женщин необходимость принимать решения на 70% повышает риск смерти в первые 20 лет работы. Причины такого соотношения не до конца понятны, но авторы предполагают, что женщины на руководящих постах могут слишком эмоционально относиться к необходимости выбора и лежащей на них ответственности, и, в отличие от большинства мужчин, не умеют отключаться и переставать думать о них, когда рабочий день завершен.

Также авторы исследования обратили внимание на важность общения на работе: кафетерий, где можно поговорить, корпоративные мероприятия и виртуальный блог, чат или форум для сотрудников компании, играют важную роль в создании комфортной психологической обстановки. В свою очередь, это заметно повышает профессиональные успехи работников.

«Когда человеку на работе хорошо, когда ему нравится где, как и с кем он работает, то он и трудится лучше: более энергичен, быстрее учится, реже болеет, меньше волнуется, а значит и меньше ошибается», – говорит психиатр госпиталя Ленокс Хилл в Нью Йорке доктор Алан Маневитц.