«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»
Лікарська практика
Нове на порталі
- Новини 07.11.2023 Мезотерапія - що це за процедура, особливості проведення і коли потрібна?
- Новини 31.07.2023 Безопераційні методики корекції нижнього повіка
- Новини 31.05.2023 Лечение метастазов в печени на поздних стадиях рака
- Новини 16.05.2023 Лікувальна фізкультура та профілактика варикозу
- Новини 23.03.2023 Що не можна робити онкологічним хворим
- Новини 05.12.2022 Лазерна корекція зору: лікар клініки “Новий Зір” розвінчує необґрунтовані страхи
- Новини 15.07.2022 Лечение синдрома вагинальной релаксации
- Новини 24.11.2021 Нашего малыша принес не аист: женщина поделилась опытом ЭКО
- Новини 26.10.2021 Аппаратура для УЗИ: применение, принципы работы, разновидности
- Новини 23.10.2021 Интимная пластика после родов: когда необходима операция
Миндаль обладает кардиопротекторными свойствами и предупреждает развитие инсулиннезависимого диабета
У американских исследователей есть хорошие новости: диабет и болезни сердца можно предупредить, если обогатить свой рацион орехами миндаля, которые являются эффективным средством профилактики и даже лечения диабета 2-го типа, а также кардиологических недугов.
Во всех развитых странах мира отмечается устойчивый рост заболеваемости диабетом 2-го типа и тесно связанными с ним сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако эти опасные недуги можно в значительной мере предупредить, если регулярно поглощать вкусные орехи миндаля, которые способны значительно повышать уровень хорошего холестерина и усиливать чувствительность организма к инсулину. Это обнадеживающее известие сообщили исследователи из университета Лома Линда (Loma Linda University).
По полученным ими данным, обогащение ежедневной диеты небольшим количеством миндальных орехов значительно снижает риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний – столь богаты они полезными веществами. Недаром миндаль издавна называют «королевским орехом»! 1 унция этих орехов (28,3 грамма) содержит 3,5 грамма клетчатки, 13 граммов полезнейших полиненасыщенных жиров и только 1 грамм «нехороших» насыщенных жиров.
Ученые из университета Лома Линда пригласили для участия во вкусном эксперименте 65 человек обоего пола (48 женщин и 17 мужчин), средний возраст в группе был около 55 лет.
Испытуемых разделили на 2 группы: питание в обеих группах было совершенно одинаковым с той лишь разницей, что члены экспериментальной группы получали 20% калорий из подаваемых им каждый день миндальных орехов.
Эксперимент длился 16 недель, после чего тщательное обследование всех его участников показало, что у тех, кто обогащал свой рацион миндалем, наблюдалась заметно более повышенная чувствительность к инсулину (фактор, предотвращающий развитие диабета), а также повышенные уровни хорошего холестерина, предупреждающего заболевания сосудов и сердца.
Правова інформація: htts://medstrana.com.ua/page/lawinfo/
«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»