Отказ от курения приводит к стойкому повышению настроения

Исследователи из американского университета Брауна (Brown University) считают, что успешное расставание с курением дает бывшему курильщику мощный приток положительных эмоций. Однако рецидив курения является для лиц, пытавшихся расстаться с сигаретой, столь же мощным фактором, провоцирующим депрессию.

Признавая несомненную пользу расставания с пагубной привычкой к табаку, многие авторы ранее высказывали мнение о том, что сам отказ от курения связан с появлением отрицательных эмоций. Аргументы были такими: во-первых, так или иначе выраженный абстинентный синдром еще никому не приносил ощущения счастья, а,  во-вторых, одна из главных причин курения – стремление хоть на короткое время успокоить нервную систему. Таким образом, у большинства курильщиков ее состояние оставляет желать лучшего.

Ученые под руководством профессора Кристофера Калера (Christopher Kahler) работали с группой, состоявшей из 236 лиц обоего пола, стремившихся бросить курить. Они применяли никотиновые пластыри, получали психологическую поддержку в группах и после прекращения курения проходили стандартный тест на обнаружение депрессии за неделю до «дня Х», в который они бросали курить, затем тестирование повторялось 2; 8; 16 и 28 недель спустя.

Испытуемых по результатам их попытки бросить курить можно было разделить на 4 группы: те, кто так и не решился бросить курить; участники группы, которые смогли продержаться 2 недели; те, которые выдержали без сигарет 8 недель, и, наконец, самые стойкие, которые действительно так больше и не закурили.

Тест свидетельствовал о том, что максимальное ощущение счастья было у полных абстинентов, причем это чувство становилось все более сильным с увеличением срока воздержания.

«Существует расхожее мнение, что люди курят, поскольку табачный дым обладает свойствами антидепрессанта. То есть, если они лишатся возможности курить, это может спровоцировать у них развитие депрессии. Наши данные свидетельствуют как раз об обратном – чем дольше был срок воздержания от курения, тем более сильным было ощущение счастья у участников эксперимента», – утверждает Кристофер Калер.