Первые симптомы профессионального выгорания

Высокие стандарты оценки результатов работы, отсутствие поддержки со стороны руководства и коллег, дефицит свободы в действиях, повышают риск развития «синдрома выгорания» (Burnout syndrom). В среднем, 27-30% населения страдают от этого синдрома. Человеческий организм не идеален и не может работать как механизм. Специалисты все чаще задают вопрос – «Может ли это так дальше продолжаться? Какая критическая граница человеческих способностей?». «Синдром выгорания» становится реальной проблемой не только медицины, но и работодателей.

Медики, как правильно, не всегда четко понимают, что именно делать с пациентом, у которого явственно наблюдается синдром выгорания. В некоторых случаях, специалисту довольно сложно отличить симптомы синдрома выгорания от других заболеваний неврологического характера. Ситуацию усложняет то, что речь идет не о стандартизированных Всемирной организацией здоровья симптомах (согласно DSM-IV) и синдром упомянут только в ICD-10 под номером Z73.0 как «Выгорание; состояние полного истощения». Таким образом, в клинической практике остается нерешенным вопрос – как диагностировать и лечить синдром профессионального выгорания.

Для диагностики довольно часто используются разнообразные психологические тесты. Наилучшим образом в клинической практике себя показал диагностический тест Маслач (Maslach Burnout Inventory, MBI), оценивающий три основных симптома:

• Истощение (физическое и эмоциональное);
• Цинизм (равнодушное отношение к работе, дистанцирование);
• Неэффективность (утрата доверия к своим действиям, способности работать).

Решающими факторами для диагностирования синдрома выгорания является не только совокупность таких симптомов, как бессонница, усталость, отсутствие удовлетворения от работы, но частота и продолжительность их проявления. Кроме того, есть еще два дополнительных критерия:

• Синдром выгорания касается трудовой деятельности;
• Нереализованные ожидания и напряженный эмоциональный фон усугубляют ситуацию.

Опасность синдрома выгорания состоит в том, что длительные негативные эмоциональные реакции могут распространиться с работы на другие сферы жизни, что повышает риск развития депрессии.

С целью профилактики синдрома выгорания можно обратиться к фитопрепаратам. По результатам исследований, валериана является «нормализатором» нейромедиаторного баланса в ЦНС за счет более чем 120 компонентов (эфирные масла, валелотритаты, аминокислоты, фенольные соединения и др.), содержащихся в этом растении. Действие валерианы заключается в активации биосинтеза мелатонина, что позволяет регулировать циркадные ритмы и нормализировать циклы сна. Кроме того, валериана воздействует не только на ЦНС, а способствует расширению мозговых и коронарных сосудов, улучшает моторику ЖКТ, оказывает антиаритмическое и спазмолитическое действие.

Результаты многоцентровых рандомизированных плацебо-контролируемых исследований подтвердили, что лечебный эффект валерианы достигается через длительное применение высоких доз. При этом высокая безопасность валерианы позволяет оптимизировать длительность курса лечения.

Особое место в профилактике неврологических расстройств занимают новые препараты валерианы, произведенные при помощи современных фармацевтических технологий и обладающие максимально возможным потенциалом. К таким препаратам относится препарат «Валерика» Борщаговского химико-фармацевтического завода (Киев). Капсулы препарата «Валерика» содержат 350 мг порошка корня валерианы, что соответствует рекомендациям Европейского медицинского агентства (ЕМЕА). Особенность препарата заключается в обработке порошка корня валерианы: при производстве не используются растворители; кроме того, препарат не подвергают воздействию высоких температур, разрушительных для многих соединений. При производстве Валерики, применяется технология прокатки измельченного сырья - клеточная структура разрушается через раздавливание и истирание, что позволяет обеспечить комплексное фармакологическое воздействие всех активных веществ валерианы.

В клинических испытаниях, препарат продемонстрировал эффективность при начальных формах неврозов, астено-невротических состояниях и психосоматических патологиях. У пациентов наблюдалась нормализация психоэмоционального состояния, проходили возбудимость, тревожность, раздражительность. Для достижения терапевтического эффекта, препарат следует применять по 1 капсуле 2-3 раза в сутки. Средний рекомендованный курс - 2 недели. Побочные эффекты, в большинстве случаев, не встречаются, за исключением индивидуальной непереносимости составляющих препарата. Препарат безопасно сочетается с другими средствами (вазотропами, адаптогенами, ноотропами). С осторожностью препарат следует назначать в сочетании со снотворными средствами, нейролептиками.

Внимание! Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

Пред применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

Категория отпуска: без рецепта.

Хранить в недоступном для детей месте.

Регистрационное свидетельство: № UA/4404/02/01 от 07.06.2011

С полной инструкцией к препарату можно ознакомиться на сайте www.bcpp.com.ua.