«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»
Лікарська практика
Нове на порталі
- Новини 07.11.2023 Мезотерапія - що це за процедура, особливості проведення і коли потрібна?
- Новини 31.07.2023 Безопераційні методики корекції нижнього повіка
- Новини 31.05.2023 Лечение метастазов в печени на поздних стадиях рака
- Новини 16.05.2023 Лікувальна фізкультура та профілактика варикозу
- Новини 23.03.2023 Що не можна робити онкологічним хворим
- Новини 05.12.2022 Лазерна корекція зору: лікар клініки “Новий Зір” розвінчує необґрунтовані страхи
- Новини 15.07.2022 Лечение синдрома вагинальной релаксации
- Новини 24.11.2021 Нашего малыша принес не аист: женщина поделилась опытом ЭКО
- Новини 26.10.2021 Аппаратура для УЗИ: применение, принципы работы, разновидности
- Новини 23.10.2021 Интимная пластика после родов: когда необходима операция
Найдена связь между занятиями йогой и настроением
Исследователи из Boston University School of Medicine установили, что йога больше, чем другие виды физических упражнений, способствует улучшению настроения и снижению тревожности.
Результаты исследования, опубликованного в Journal of Alternative and Complementary Medicine, утверждают, что существует связь между занятиями йогой, повышением уровня γ-аминомасляной кислоты и снижением тревожности. Низкий уровень γ-аминомасляной кислоты ассоциируется с депрессией и тревожностью.
В исследовании проводилось сравнение уровня γ-аминомасляной кислоты у лиц, которые занимаются йогой и у предпочитающих пешие прогулки.
Две рандомизированные группы из здоровых добровольцев находились под наблюдением в течение 12-недельного периода. Одна группа занималась йогой трижды в неделю, вторая – пешими прогулками в течение часа трижды в неделю. Участникам исследования проводили магнитную резонансную спектроскопию головного мозга до начала исследования, а также на 12-й неделе исследования до и после 60-минутной тренировки.
Группа, занимавшаяся йогой, отметила существенное улучшение настроения и уменьшение тревожности, в сравнении с группой, занимавшейся пешими прогулками. Организаторы исследования подчёркивают, что полученные данные дают возможность назначать занятия йогой для лечения психических расстройств.
Источник: Boston University Medical Center
Правова інформація: htts://medstrana.com.ua/page/lawinfo/
«Информация для медицинских работников / первый живой профессиональный портал для практикующих врачей»